強迫自己早起 在你想起來的時間強迫自己起床 雖然精神會比較不好一點 但是兩三天就好了 晚上就會比較想睡覺 過幾天生理時鐘就會調過來 在該起床的時間起床了 我常強迫自己調整生理時鐘 而且最好睡午覺 睡一小時午覺可以抵的上晚上多睡三個鐘頭 ※ 引述《newgay1 (富堅還活著嗎....?)》之銘言： : 我發現我最近睡眠時間很長 實在是很不可思議 : 如果說我12:30 或著一點左右上床睡覺(翻來翻去很難睡) : 我竟然會睡到隔天11點Orz.... : 當然我也是很努力想要10點11點就睡著 : 7.8點就早起唸書 : 這樣一天可以利用的時間會比較多 : 奇怪的是 : 我明明睡這麼多 : 下午兩三點開始又會精神不好 : 一直到晚上六七點才開始精神亦亦 ＝ ＝ 挑錯字 奕奕 : 於是 想要早睡的計畫又泡湯了Orz : 我比較擔心的是 : 這樣該不會是肝炎吧= =""" : 如果不是 怎麼可能睡這麼久還會累..... 剛吃完午餐會想睡覺吧 血液都跑到肚子了 --

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