關於B群,我覺得得還是得看體質買 前陣子去小屈買了一盒紅色的女性專用維他命B群 紅色糖衣錠 配水吞下去後..... 約半個小時後,我右腰處很不舒服 我媽也說我臉色慘白 後來斷續斷續吃了三回吧(在測試是否B群的問題) 就丟了...... 剛去翻出發票....品名就叫....... 三多女性B群(鐵鎂強化)199打8折買 分享一下食用B群的心得 ※ 引述《b911348 (想想)》之銘言： : 我前陣子在STUDY版有問過買B群的問題 : 後來我到老屈買很便宜的"三多" : 大概199元有60顆吧 : 我有看到500多 700多的 : 很想買 因為感覺很專業又有效 : 但是經濟考量 所以只好先試試看便宜的三多 : 吃了一個多禮拜 : 作息真的改善了 : 以前下午 和 傍晚都會想睡覺 : 但是吃了以後精神很好 晚上又睡得好 : (我有嚴重失眠 常常2.3點才睡得著) : 簡單說一下我以前的情形 : 我常常下午1.2點就感到很累 : 昏睡會睡1~2小時 : 晚上又睡不著 : 如果中午撐過去這次不睡 : 我傍晚6.7點就會呈現無法思考的狀況 : 但是晚上又會精神很好 : 我常常凌晨2.3點睡不著 睡不好 : 我吃了B群後 : 有時候下午還是會想睡覺 : 但只會睡20分鐘就自動醒來 而且精神不錯 : 晚上12點就會自己想睡覺 而且睡眠品質很好 : 不會像以前越睡越累 : 連假日從晚上12點多 : 睡到8~9點就會睡飽自動醒來 : 我本來很懷疑是心理作用 : 但是想想 扣除掉日常精神變好 : 連以前 長期失眠 和 睡眠品質不好都有改善了 : 我現在唸書 一天可以很專心地唸超過9小時 : 不包含上課 : 就算是心理作用 反正至少有達到我想要的作息目標 : 那也不錯 : PS:如果有版友也是要拼考試的話 : 我建議吃飯真的別吃太油膩 : 不然身體會消耗很多能量去分解你的食物 : 也會增加身體負擔 : 加油囉 各位~~ --

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