作者golden168 (1.6180339887)
看板t-management
標題Re: [疑問] 請問有關維他命b群問題
時間Fri Oct 13 10:13:43 2006
※ 引述《b911348 (想想)》之銘言：
: 我前陣子在STUDY版有問過買B群的問題
: 後來我到老屈買很便宜的"三多"
: 大概199元有60顆吧
: 我常常下午1.2點就感到很累
: 昏睡會睡1~2小時
: 晚上又睡不著
: 如果中午撐過去這次不睡
: 我傍晚6.7點就會呈現無法思考的狀況
: 但是晚上又會精神很好
: 我常常凌晨2.3點睡不著 睡不好
: 我吃了B群後
: 但只會睡20分鐘就自動醒來 而且精神不錯
: 晚上12點就會自己想睡覺
: 不會像以前越睡越累
請問大家，是在哪個時段吃維他命B？
謝謝
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◆ From: 218.170.15.109
1F：推 mapleaf:我自己習慣 平常早上吃 要熬夜的話是晚餐後 10/13 10:52
2F：推 webberhan:早上吃比較好,比較有精神,不要睡前吃,可能會睡不著 10/13 15:29
3F：推 ecif:早上飯後吃~跟著食物一起消化~才會比較有吸收~但上廁所會.... 10/15 15:05