作者golden168 (1.6180339887)
看板t-management
标题Re: [疑问] 请问有关维他命b群问题
时间Fri Oct 13 10:13:43 2006
※ 引述《b911348 (想想)》之铭言：
: 我前阵子在STUDY版有问过买B群的问题
: 後来我到老屈买很便宜的"三多"
: 大概199元有60颗吧
: 我常常下午1.2点就感到很累
: 昏睡会睡1~2小时
: 晚上又睡不着
: 如果中午撑过去这次不睡
: 我傍晚6.7点就会呈现无法思考的状况
: 但是晚上又会精神很好
: 我常常凌晨2.3点睡不着 睡不好
: 我吃了B群後
: 但只会睡20分钟就自动醒来 而且精神不错
: 晚上12点就会自己想睡觉
: 不会像以前越睡越累
请问大家，是在哪个时段吃维他命B？
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.170.15.109
1F：推 mapleaf:我自己习惯 平常早上吃 要熬夜的话是晚餐後 10/13 10:52
2F：推 webberhan:早上吃比较好,比较有精神,不要睡前吃,可能会睡不着 10/13 15:29
3F：推 ecif:早上饭後吃~跟着食物一起消化~才会比较有吸收~但上厕所会.... 10/15 15:05