我前陣子在STUDY版有問過買B群的問題 後來我到老屈買很便宜的"三多" 大概199元有60顆吧 我有看到500多 700多的 很想買 因為感覺很專業又有效 但是經濟考量 所以只好先試試看便宜的三多 吃了一個多禮拜 作息真的改善了 以前下午 和 傍晚都會想睡覺 但是吃了以後精神很好 晚上又睡得好 (我有嚴重失眠 常常2.3點才睡得著) 簡單說一下我以前的情形 我常常下午1.2點就感到很累 昏睡會睡1~2小時 晚上又睡不著 如果中午撐過去這次不睡 我傍晚6.7點就會呈現無法思考的狀況 但是晚上又會精神很好 我常常凌晨2.3點睡不著 睡不好 我吃了B群後 有時候下午還是會想睡覺 但只會睡20分鐘就自動醒來 而且精神不錯 晚上12點就會自己想睡覺 而且睡眠品質很好 不會像以前越睡越累 連假日從晚上12點多 睡到8~9點就會睡飽自動醒來 我本來很懷疑是心理作用 但是想想 扣除掉日常精神變好 連以前 長期失眠 和 睡眠品質不好都有改善了 我現在唸書 一天可以很專心地唸超過9小時 不包含上課 就算是心理作用 反正至少有達到我想要的作息目標 那也不錯 PS:如果有版友也是要拼考試的話 我建議吃飯真的別吃太油膩 不然身體會消耗很多能量去分解你的食物 也會增加身體負擔 加油囉 各位~~ --

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