作者b911348 (想想)
看板t-management
标题Re: [疑问] 请问有关维他命b群问题
时间Sat Oct 7 17:03:40 2006
我前阵子在STUDY版有问过买B群的问题
後来我到老屈买很便宜的"三多"
大概199元有60颗吧
我有看到500多 700多的
很想买 因为感觉很专业又有效
但是经济考量 所以只好先试试看便宜的三多
吃了一个多礼拜
作息真的改善了
以前下午 和 傍晚都会想睡觉
但是吃了以後精神很好 晚上又睡得好
(我有严重失眠 常常2.3点才睡得着)
简单说一下我以前的情形
我常常下午1.2点就感到很累
昏睡会睡1~2小时
晚上又睡不着
如果中午撑过去这次不睡
我傍晚6.7点就会呈现无法思考的状况
但是晚上又会精神很好
我常常凌晨2.3点睡不着 睡不好
我吃了B群後
有时候下午还是会想睡觉
但只会睡20分钟就自动醒来 而且精神不错
晚上12点就会自己想睡觉
而且睡眠品质很好
不会像以前越睡越累
连假日从晚上12点多
睡到8~9点就会睡饱自动醒来
我本来很怀疑是心理作用
但是想想 扣除掉日常精神变好
连以前 长期失眠 和 睡眠品质不好都有改善了
我现在念书 一天可以很专心地念超过9小时
不包含上课
就算是心理作用 反正至少有达到我想要的作息目标
那也不错
PS:如果有版友也是要拼考试的话
我建议吃饭真的别吃太油腻
不然身体会消耗很多能量去分解你的食物
也会增加身体负担
加油罗 各位~~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.160.88.114
1F：推 HEEROYUYWING:推!睡眠品质真的有改善，本来一个晚上会醒来好几次 10/07 21:58
2F：→ HEEROYUYWING:现在都可以一觉到天亮~~ 10/07 21:59
3F：推 crazycat605:谢谢分享~~我今天去小屈 打折後才140元~~~~ 10/09 17:54
4F：推 kaillia:好像很不错~~我也要买来试试^^ 10/10 01:06
5F：推 loveorangel:没错 饮食太油腻除了身体感觉疲惫也会很懒散 10/10 01:08
6F：推 monkichidiya:请问...女孩子那个来的话，可以吃吗@@? 10/13 19:44
7F：→ sandy11022:好像三多有一种是含铁的像那种女生就能吃了 10/14 00:06