作者elizababy (老娘)
看板t-management
標題Re: [疑問] 大家有特別喝吃藥或吃提神的東西嗎
時間Mon Sep 25 10:04:44 2006
※ 引述《wjjw (雲)》之銘言：
: 我的體質是季節轉換就很愛睡
: 最近都沒什麼精神
: 想請問大家有特別吃什麼來提精神的嗎
: 3Q
1.營養均衡 特別補充維生素b群
（我是外食族 自己每天早上固定會吃一顆綜合維他命/或b群兩種交替
加上 兩顆葡萄子錠 一顆維他命c）
2.規律運動 調整體質（ex一週三次 每次跑步30分鐘）
3.早睡早起 一樣調整體質
4.食補 有空自己燉湯 市面上很多食譜
5.如果是女生 生理期的話會每天加一罐四物雞精
需要熬夜或是特別累的時候也會加一罐雞精
重點是要改善體質 治本才有長效 其他的方法用久了都會漸漸沒效
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◆ From: 218.160.179.110
1F：推 distraught:請問5這項是誰建議您這樣做的？ 09/25 10:24
2F：→ distraught:我看過的4位中醫都認為生理期間是不能喝四物湯的 09/25 10:25
3F：→ distraught:況且四物也不是每個女生都能喝，要調整體質還是看看y 09/25 10:25
4F：→ distraught:中醫，聽聽他們的建議比較好。 09/25 10:26
5F：→ distraught:一般的養生就是飲食清淡、多喝水、早睡早起、規律 09/25 10:26
6F：→ distraught:運動就好了。若要靠藥補的話，一定要看醫生。 09/25 10:27
7F：推 bcgirl:對呀 生理期不能喝中藥耶 經會排不乾淨喔~ 09/25 12:34
8F：推 cabessa:請問原po是女生嗎?因為我也聽過中醫說,經期不能隨便吃四物 09/25 13:07
9F：推 noopybaby:四物跟人蔘都會止血，要親戚回家之後在喝喔! 09/25 17:29
10F：推 loveorangel:我只要吃四物就頭痛 @@ 不管是不是mc來玩 09/25 21:15
11F：推 william2001:我記得去年有新聞說女生常喝四物湯長子宮肌瘤。 09/27 10:26