作者qzpm (右上右下左上左下)
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標題Re: [心得] 作息的安排
時間Tue Aug 29 23:46:17 2006
吃過東西以後躺下來睡覺
這樣對消化而言較為輕鬆
要注意的一點是最好向右側躺
可以助胃的內容物可以順利推入腸中
只是姿勢維持久了可能對心臟又不好
所以可以稍做變換
我本身是學醫的~~~
人的身體很微妙
也沒有所謂的一定
只是供大家參考參考囉!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.224.30.211
1F：推 laclolaclo:這位大哥...我也是學醫的...吃過東西躺下來 08/30 00:29
2F：→ laclolaclo:不怕有些人會發生gastro-esophageal reflux嗎? 08/30 00:29
3F：→ laclolaclo:另外胃中的乳糜進入十二指腸需靠peristalsis 08/30 00:30
4F：→ laclolaclo:pyloric sphincter也不是時時都打開 重力的幫助有限吧 08/30 00:30
5F：推 qzpm:如果你是說GERD這個例子和我說的正常情況來做比較的話 08/30 00:43
6F：→ qzpm:那平躺和左側躺不就更糟?乾脆站著?我的認知是有書本依據 08/30 00:44
7F：推 qzpm:有些醫學依據不也是依照統計 不適用於任何情況?所以我說參考꘠ 08/30 00:48
8F：推 laclolaclo:所以我個人倒覺得吃飽飯後不建議躺下 不管何種姿勢 08/30 01:12
9F：→ laclolaclo:當然 我並不是腸胃系專科醫師 08/30 01:13
10F：→ laclolaclo:另外 若有書本依據 麻煩提供參考資料吧 08/30 01:14
11F：→ laclolaclo:有興趣的人才方便進一步探討呀 08/30 01:14
12F：推 littlecooky:這個作息方式感覺還不錯唷 我會試試看的^^ 08/30 02:07
13F：→ littlecooky:..特定案例不一定都適用在所有情況下吧 大家做參考囉 08/30 02:08
14F：推 laclolaclo:其實這樣的作息方式我也嘗試過 08/30 02:12
15F：→ laclolaclo:不過對人整體的影響就不知道如何了耶 08/30 02:12
16F：→ kelsey55:我不是學醫的, 不過這跟我從小到大的資訊相互抵觸 :O 08/30 15:28