作者wufqnn (堅持)
看板t-management
標題[疑問] 如何早上起來看書就很有精神?
時間Thu Jul 13 21:39:40 2006
現在我的作息大致1點睡覺~7點起床 ...
可是吃完元氣早餐後還是不怎有元氣 @@!
尤其馬上看書的話精神完全不能集中 又超想睡覺 ... 囧rz
這樣早起就沒有意義了啊 ...
所以想請問大大們有何撇步可以在早上讓精神振奮集中 = = !
肛溫阿~
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◆ From: 218.165.95.144
1F：→ tzuhsu:太晚睡了!!因為已經過了心臟休息時間 07/13 22:07
2F：→ wufqnn:因為回到家都11點了想複習一下進度...所以才養成這樣的作息 07/13 22:20
3F：→ wufqnn:但早上就是沒法子提神@@! (想以這樣的作息維持到明年考) 07/13 22:21
4F：推 sam8461:早點睡，不要欠睡眠債，另外早上可喝杯咖啡提個神 07/13 23:05
5F：推 saitoTK:出去曬太陽~ 07/14 00:39
6F：推 mangoJ:曬太陽、沖澡、伸展操 07/14 00:48
7F：推 renee0627:過了心臟的休息時間?? 07/14 17:08
8F：推 cherrypink:應該是肝臟吧.... 07/14 22:17
9F：→ cherrypink:1點才睡當然沒辦法提神 因為你的肝臟沒休息 07/14 22:18
10F：→ cherrypink:11點到3點這段睡眠時間是很重要的 07/14 22:19