作者wufqnn (堅持)
看板t-management
標題[疑問] 如何早上起來看書就很有精神?
時間Thu Jul 13 21:39:40 2006
現在我的作息大致1點睡覺~7點起床 ...
可是吃完元氣早餐後還是不怎有元氣 @@!
尤其馬上看書的話精神完全不能集中 又超想睡覺 ... 囧rz
這樣早起就沒有意義了啊 ...
所以想請問大大們有何撇步可以在早上讓精神振奮集中 = = !
肛溫阿~
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◆ From: 218.165.95.144
1F:→ tzuhsu:太晚睡了!!因為已經過了心臟休息時間 07/13 22:07
2F:→ wufqnn:因為回到家都11點了想複習一下進度...所以才養成這樣的作息 07/13 22:20
3F:→ wufqnn:但早上就是沒法子提神@@! (想以這樣的作息維持到明年考) 07/13 22:21
4F:推 sam8461:早點睡,不要欠睡眠債,另外早上可喝杯咖啡提個神 07/13 23:05
5F:推 saitoTK:出去曬太陽~ 07/14 00:39
6F:推 mangoJ:曬太陽、沖澡、伸展操 07/14 00:48
7F:推 renee0627:過了心臟的休息時間?? 07/14 17:08
8F:推 cherrypink:應該是肝臟吧.... 07/14 22:17
9F:→ cherrypink:1點才睡當然沒辦法提神 因為你的肝臟沒休息 07/14 22:18
10F:→ cherrypink:11點到3點這段睡眠時間是很重要的 07/14 22:19