作者wufqnn (坚持)
看板t-management
标题[疑问] 如何早上起来看书就很有精神?
时间Thu Jul 13 21:39:40 2006
现在我的作息大致1点睡觉~7点起床 ...
可是吃完元气早餐後还是不怎有元气 @@!
尤其马上看书的话精神完全不能集中 又超想睡觉 ... 囧rz
这样早起就没有意义了啊 ...
所以想请问大大们有何撇步可以在早上让精神振奋集中 = = !
肛温阿~
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◆ From: 218.165.95.144
1F：→ tzuhsu:太晚睡了!!因为已经过了心脏休息时间 07/13 22:07
2F：→ wufqnn:因为回到家都11点了想复习一下进度...所以才养成这样的作息 07/13 22:20
3F：→ wufqnn:但早上就是没法子提神@@! (想以这样的作息维持到明年考) 07/13 22:21
4F：推 sam8461:早点睡，不要欠睡眠债，另外早上可喝杯咖啡提个神 07/13 23:05
5F：推 saitoTK:出去晒太阳~ 07/14 00:39
6F：推 mangoJ:晒太阳、冲澡、伸展操 07/14 00:48
7F：推 renee0627:过了心脏的休息时间?? 07/14 17:08
8F：推 cherrypink:应该是肝脏吧.... 07/14 22:17
9F：→ cherrypink:1点才睡当然没办法提神 因为你的肝脏没休息 07/14 22:18
10F：→ cherrypink:11点到3点这段睡眠时间是很重要的 07/14 22:19