作者ceping ()
看板t-management
標題[心得] 早起
時間Fri May 26 07:04:16 2006
從昨天看完前面有關早起的文章，開始立志要早起
昨晚十一點半關燈，約十二點睡著
早上六點半自然醒來，比鬧鐘還早半小時
現在精神很好，希望繼續保持下去^_^
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保持熱情面對自己的生活
保持勇氣迎接自己的未來
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◆ From: 220.140.92.83
1F：推 hwawn:^^ 真好 我就算11點多睡還是7點多才爬得起來^^"" 05/26 09:30
2F：→ hwawn:重點是躺下去無法立刻入睡= = 總是會想些有的沒的... 05/26 09:30
3F：推 Cirk:禪坐還不賴，我覺得蠻有幫助的。 05/26 12:53
4F：推 artaj:請問可以在詳細說明一下禪坐嗎?是睡前,還是對什麼不錯阿 05/27 14:06
5F：→ Bocaj:只要白天夠充實、夠累，一躺下去就睡著 05/27 14:57
6F：→ Bocaj:前陣子我都大約晚上9點睡，清晨快4點就起來...感覺超棒 05/27 14:58
7F：推 jillsue1118:我請個好朋友每天早上叫我起床 維持兩個星期 05/27 18:32
8F：→ jillsue1118:之後自己就靠生理時鐘起床囉 05/27 18:33
9F：推 Cirk:睡前坐一下，比較不會想東想西的，就比較好睡囉。 05/29 18:20
10F：→ Cirk:搭配正常的生活作息，對我來說很有用 05/29 18:20
11F：→ Cirk:(雖然在寢室禪坐會被視為異類啦，不過久了就還好) 05/29 18:20
12F：→ artcicada:禪定要晚上十二點之前喔!! 05/30 01:53
13F：推 Cirk:喔？這我就不知道了，理由是？ 05/30 16:10
14F：→ artcicada:記得是跟磁場有關，禪定老師說的，在回想一下好了，ㄝ。 05/30 23:38
15F：推 yukito76113:請問一下早晨起床適合讀背誦類還是計算類呢? 06/01 00:40
16F：推 Cirk:個人認為是計算，腦子早上很活。 06/01 00:43
17F：→ Cirk:看人啦。總之就是要用精神最好的時間去做花腦力的事吧 06/01 00:43
18F：→ hugo8237:聽信佛的朋友說，晚上十二點後禪坐不太好，因為會吸引一 06/04 01:19
19F：→ hugo8237:些東西，容易走火入魔，不知真的假的... 06/04 01:20
20F：推 andiest:運動，睡前運動 小跑步 或是暖身操 06/13 17:19
21F：→ windsor:我禪坐完全沒用...... 07/07 12:20