作者ceping ()
看板t-management
标题[心得] 早起
时间Fri May 26 07:04:16 2006
从昨天看完前面有关早起的文章，开始立志要早起
昨晚十一点半关灯，约十二点睡着
早上六点半自然醒来，比闹钟还早半小时
现在精神很好，希望继续保持下去^_^
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保持热情面对自己的生活
保持勇气迎接自己的未来
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.140.92.83
1F：推 hwawn:^^ 真好 我就算11点多睡还是7点多才爬得起来^^"" 05/26 09:30
2F：→ hwawn:重点是躺下去无法立刻入睡= = 总是会想些有的没的... 05/26 09:30
3F：推 Cirk:禅坐还不赖，我觉得蛮有帮助的。 05/26 12:53
4F：推 artaj:请问可以在详细说明一下禅坐吗?是睡前,还是对什麽不错阿 05/27 14:06
5F：→ Bocaj:只要白天够充实、够累，一躺下去就睡着 05/27 14:57
6F：→ Bocaj:前阵子我都大约晚上9点睡，清晨快4点就起来...感觉超棒 05/27 14:58
7F：推 jillsue1118:我请个好朋友每天早上叫我起床 维持两个星期 05/27 18:32
8F：→ jillsue1118:之後自己就靠生理时钟起床罗 05/27 18:33
9F：推 Cirk:睡前坐一下，比较不会想东想西的，就比较好睡罗。 05/29 18:20
10F：→ Cirk:搭配正常的生活作息，对我来说很有用 05/29 18:20
11F：→ Cirk:(虽然在寝室禅坐会被视为异类啦，不过久了就还好) 05/29 18:20
12F：→ artcicada:禅定要晚上十二点之前喔!! 05/30 01:53
13F：推 Cirk:喔？这我就不知道了，理由是？ 05/30 16:10
14F：→ artcicada:记得是跟磁场有关，禅定老师说的，在回想一下好了，ㄝ。 05/30 23:38
15F：推 yukito76113:请问一下早晨起床适合读背诵类还是计算类呢? 06/01 00:40
16F：推 Cirk:个人认为是计算，脑子早上很活。 06/01 00:43
17F：→ Cirk:看人啦。总之就是要用精神最好的时间去做花脑力的事吧 06/01 00:43
18F：→ hugo8237:听信佛的朋友说，晚上十二点後禅坐不太好，因为会吸引一 06/04 01:19
19F：→ hugo8237:些东西，容易走火入魔，不知真的假的... 06/04 01:20
20F：推 andiest:运动，睡前运动 小跑步 或是暖身操 06/13 17:19
21F：→ windsor:我禅坐完全没用...... 07/07 12:20