作者Kidh (just kid)
看板t-management
標題[疑問] 愛睡午覺讓時間變的很少
時間Tue Mar 21 19:16:11 2006
最近遇到一個問題...
可能因為做論文比較累吧，所以就有睡午覺的習慣，早上起床之後不論是上課
或是做其他事情，一到下午就會想睡覺，我覺得喝咖啡並不能讓我做事情變的
有效率，只是睡不著但還是很累，所以我會去睡，我大約會睡兩個小時，大都
是兩點睡到四點多，然後一晃又到了晚餐時間，過了晚餐時間，發現能做事的
時間就剩下不多了，然後到了半夜一點多就又得去睡，不然做事真的沒效率...
因此我的黃金時間只有
早上 09:00 ~ 12:00
晚上 07:30 ~ 11:30
請問一下，我覺得我下午的時間並沒有利用得很好，請問可以給我一點建議嗎？
謝謝....
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◆ From: 220.135.100.101
1F：推 yikiko:午覺不能睡超過一個小時 否則會越睡越累 03/21 20:01
2F：→ piskusanagi:我覺得因該是本身體力的問題,假日可以運動個一小時,平 03/21 23:12
3F：→ piskusanagi:常飲食問題也要留意,多吃水果,中餐不要吃太飽之類 03/21 23:14
4F：推 Wunderlich:下午的7.5h-2h=5.5h你在幹麻@@ 03/22 01:03
5F：→ Kidh:沒精神當中...所以做事沒效率... 03/22 19:44
6F：推 yomiya:吃飯前睡午覺，不會睡太久。 03/24 12:52
7F：→ juventuas:多運動吧`精神會變好,效率變高 03/26 15:25