作者Kidh (just kid)
看板t-management
标题[疑问] 爱睡午觉让时间变的很少
时间Tue Mar 21 19:16:11 2006
最近遇到一个问题...
可能因为做论文比较累吧，所以就有睡午觉的习惯，早上起床之後不论是上课
或是做其他事情，一到下午就会想睡觉，我觉得喝咖啡并不能让我做事情变的
有效率，只是睡不着但还是很累，所以我会去睡，我大约会睡两个小时，大都
是两点睡到四点多，然後一晃又到了晚餐时间，过了晚餐时间，发现能做事的
时间就剩下不多了，然後到了半夜一点多就又得去睡，不然做事真的没效率...
因此我的黄金时间只有
早上 09:00 ~ 12:00
晚上 07:30 ~ 11:30
请问一下，我觉得我下午的时间并没有利用得很好，请问可以给我一点建议吗？
谢谢....
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.135.100.101
1F：推 yikiko:午觉不能睡超过一个小时 否则会越睡越累 03/21 20:01
2F：→ piskusanagi:我觉得因该是本身体力的问题,假日可以运动个一小时,平 03/21 23:12
3F：→ piskusanagi:常饮食问题也要留意,多吃水果,中餐不要吃太饱之类 03/21 23:14
4F：推 Wunderlich:下午的7.5h-2h=5.5h你在干麻@@ 03/22 01:03
5F：→ Kidh:没精神当中...所以做事没效率... 03/22 19:44
6F：推 yomiya:吃饭前睡午觉，不会睡太久。 03/24 12:52
7F：→ juventuas:多运动吧`精神会变好,效率变高 03/26 15:25