※ 引述《Wunderlich (我很笨...)》之銘言： : ※ 引述《babe999 (babyGirl)》之銘言： : 我也曾經跟你一樣 一模一樣 我認為這是一種精神上的疾病 : 兩三年以後 明顯感覺身體變差 : 心理也受到影響 變的很灰暗 : : 之前Times有一篇文章就是在說生活作息 : : 就是把人分成兩種作息 : : 一種是白晝型 一種是黑夜型 : : 也就是說 黑夜型的人 即使睡飽 : : 只要在早上的時段 還是覺得精神不濟 : : 我覺得真的有天生的差異吧～ : 我曾經看過類似的文章 現在覺得這篇文章害死我了 : 因為他給我一個讓我繼續作息不正常的理由 : 就算他的言論是真的好了 : 當全世界的人都是日出而作日落而息 : 而你偏偏跟人家顛倒 : 除非你都不用與他人互動 不用上課 不用工作 : 或者你是半夜上課半夜工作 : 養成自己的一種規律 那我想是沒有問題的 (譬如長期上大夜班) : 可是大多數人都需要在白天與人互動(上課 休閒 購物 談天) : 可能有時因為白天必須去做某件事情 : 而打亂你原本白天睡覺的規律 : 可能因為你白天都在睡覺 耽誤了該做的事情 : 失去與身邊的人該有的正常來往 : (譬如當你想找人說話的時候卻是半夜三更朋友都睡了) : 長期下來 是很痛苦的... : 我個人就有痛苦的經驗 : 因為作息不正常 與朋友疏離 : 半夜一個人胡思亂想到天明 : 白天的課翹光光 考試前再來兩三天不睡抱佛腳 : 對所有事情失去動力 消沉悲觀 : 直到我痛苦到去看精神科醫師.... : so 結論是 如果你樂於這樣的生活 並不覺得不適 那你可以繼續下去 : 如果你並不喜歡這樣 那就應該設法去改善 : 或者求助於專家 我也是常常日夜顛倒的人,不但平常沒精神唸書,連玩都玩的不起勁 不但沒像以前玩的多,還被學校21 就在我被21的那學期,常常精神不濟,晚上就胡思亂想搞到睡不著 白天就是是不順心然後晚上又自怨自唉更睡不著 甚至自己覺得精神有疾病了 大家要作息正常 因為一開始都沒感覺 到你覺得不對勁時 想要正常都很困難 --

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