※ 引述《Wunderlich (我很笨...)》之铭言： : ※ 引述《babe999 (babyGirl)》之铭言： : 我也曾经跟你一样 一模一样 我认为这是一种精神上的疾病 : 两三年以後 明显感觉身体变差 : 心理也受到影响 变的很灰暗 : : 之前Times有一篇文章就是在说生活作息 : : 就是把人分成两种作息 : : 一种是白昼型 一种是黑夜型 : : 也就是说 黑夜型的人 即使睡饱 : : 只要在早上的时段 还是觉得精神不济 : : 我觉得真的有天生的差异吧～ : 我曾经看过类似的文章 现在觉得这篇文章害死我了 : 因为他给我一个让我继续作息不正常的理由 : 就算他的言论是真的好了 : 当全世界的人都是日出而作日落而息 : 而你偏偏跟人家颠倒 : 除非你都不用与他人互动 不用上课 不用工作 : 或者你是半夜上课半夜工作 : 养成自己的一种规律 那我想是没有问题的 (譬如长期上大夜班) : 可是大多数人都需要在白天与人互动(上课 休闲 购物 谈天) : 可能有时因为白天必须去做某件事情 : 而打乱你原本白天睡觉的规律 : 可能因为你白天都在睡觉 耽误了该做的事情 : 失去与身边的人该有的正常来往 : (譬如当你想找人说话的时候却是半夜三更朋友都睡了) : 长期下来 是很痛苦的... : 我个人就有痛苦的经验 : 因为作息不正常 与朋友疏离 : 半夜一个人胡思乱想到天明 : 白天的课翘光光 考试前再来两三天不睡抱佛脚 : 对所有事情失去动力 消沉悲观 : 直到我痛苦到去看精神科医师.... : so 结论是 如果你乐於这样的生活 并不觉得不适 那你可以继续下去 : 如果你并不喜欢这样 那就应该设法去改善 : 或者求助於专家 我也是常常日夜颠倒的人,不但平常没精神念书,连玩都玩的不起劲 不但没像以前玩的多,还被学校21 就在我被21的那学期,常常精神不济,晚上就胡思乱想搞到睡不着 白天就是是不顺心然後晚上又自怨自唉更睡不着 甚至自己觉得精神有疾病了 大家要作息正常 因为一开始都没感觉 到你觉得不对劲时 想要正常都很困难 --

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