作者bearer (衝阿)
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標題[疑問] 日夜顛倒該怎麼調整呢?
時間Sun Mar 19 04:32:33 2006
現在的我天天都早上5~7點才睡
睡到下午3~5點才起床
然而也曾經有想過要改
但是每次提早睡覺還是會在半夜醒來
之後就會精神亢奮
不之不覺又玩電腦玩到早上...
之後又睡到下午...
已經維持了有一個月多了
課都差不多翹光了
請問有沒有好辦法可以讓我睡的安穩~
不會在半夜醒來的方法阿?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.113.187.90
1F：推 lovesprite:那你不怕被退學嗎??@@" 03/19 08:13
2F：→ Siof:我覺得你自制力不夠耶...不見得要提早睡 而是規定自己白天不 03/19 08:47
3F：→ Siof:能睡覺 一定要撐住 等晚上再睡 03/19 08:47
4F：→ seedbcc:之前新聞有報導，可以去醫院呀 03/19 09:52
5F：推 howshou:叫異姓打電話給你,,很有效 03/19 13:31
6F：推 felixlin:連續好幾天不要睡 等到晚上再睡 03/19 21:30
7F：→ MadlyOrange:推異性打電話.... XD 03/19 22:49
8F：推 rikoC:我真的了解你的痛苦,我是女生,作息跟你一模一樣T T 03/20 17:02
9F：推 hugo8237:3~4點睡？OK！叫一個人早上8點拉你起床，然後你持續到隔 04/09 03:37
10F：→ hugo8237:天晚上9~10點大概就會想睡的不得了，這樣睡起來就會是早 04/09 03:38
11F：→ hugo8237:上6~8點，而且精神一定好，我都是這樣調的 04/09 03:39