作者bearer (冲阿)
看板t-management
标题[疑问] 日夜颠倒该怎麽调整呢?
时间Sun Mar 19 04:32:33 2006
现在的我天天都早上5~7点才睡
睡到下午3~5点才起床
然而也曾经有想过要改
但是每次提早睡觉还是会在半夜醒来
之後就会精神亢奋
不之不觉又玩电脑玩到早上...
之後又睡到下午...
已经维持了有一个月多了
课都差不多翘光了
请问有没有好办法可以让我睡的安稳~
不会在半夜醒来的方法阿?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.113.187.90
1F：推 lovesprite:那你不怕被退学吗??@@" 03/19 08:13
2F：→ Siof:我觉得你自制力不够耶...不见得要提早睡 而是规定自己白天不 03/19 08:47
3F：→ Siof:能睡觉 一定要撑住 等晚上再睡 03/19 08:47
4F：→ seedbcc:之前新闻有报导，可以去医院呀 03/19 09:52
5F：推 howshou:叫异姓打电话给你,,很有效 03/19 13:31
6F：推 felixlin:连续好几天不要睡 等到晚上再睡 03/19 21:30
7F：→ MadlyOrange:推异性打电话.... XD 03/19 22:49
8F：推 rikoC:我真的了解你的痛苦,我是女生,作息跟你一模一样T T 03/20 17:02
9F：推 hugo8237:3~4点睡？OK！叫一个人早上8点拉你起床，然後你持续到隔 04/09 03:37
10F：→ hugo8237:天晚上9~10点大概就会想睡的不得了，这样睡起来就会是早 04/09 03:38
11F：→ hugo8237:上6~8点，而且精神一定好，我都是这样调的 04/09 03:39