作者minnewanka (minnewanka )
看板t-management
標題運動。困難(已修文，請閱)
時間Sun Mar 5 22:53:54 2006
我的學校沒有操場，當然也沒有游泳池。:( 旁邊有高中
排球系隊已經退了，因為運動傷害(髖關節，膝關節，腰部)以及時間不能配合。
(那時嚴重時，我坐站躺都會痛，不舒服。)
我家旁邊有小學，但是我是女生，回家之後是不准出門的，尤其天暗了還獨自出門運動
(跟朋友相見有人陪不算)。<==我家教很嚴，關於人身安全還有門禁。
我們家近樹林，離捷運站車程20分鐘。早上媽媽順便載我去捷運站。
就算途中有板橋市立體育場，可是沒有人載、坐公車自己去了話，不僅沒有置物櫃，
早上去也危險(之前清晨傍晚有過搶劫強暴案)。
另外，媽媽不准我騎機車，台北交通亂，我也沒有自己的車。
假日除了跟家人爬爬山，沒啥運動，還要天氣好(不然老人會不想出門)。
我真的很想運動，但是除了爬上樓梯(下樓梯太傷膝蓋了)，我沒啥運動了。該怎麼辦，
身體容易累，啥事都做不好呀::> <:: 跑步也不大想跑，同樣傷膝蓋，尤其是水泥地!
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◆ From: 61.59.125.234
1F：推 desamber:可以去跳有氧阿~沒跳過別擔心 有比較基礎的 03/05 22:57
2F：推 blueink:膝蓋不好不要爬樓梯當運動喔 爬樓梯很傷膝蓋 03/06 00:08
3F：推 Raimu:你家也管太多了吧 03/06 00:30
4F：推 dftetl:看學校體育室有沒開一些瑜珈 有氧之類的班 可以去看看 03/06 00:42
5F：推 jasonkeen:騎腳踏車呀 空氣髒了點 03/06 00:55
6F：→ citycandy:家教也太嚴了吧~~~好吧 我長的很安全>"< 03/06 12:22
7F：推 digimaster:上樓梯不會 下樓梯才傷膝蓋 03/07 04:58
8F：推 fatrice:再家做瑜珈 03/07 08:57
9F：→ happy1031:有氧也傷膝蓋吧~ 03/07 21:54
10F：推 petitbeau:膝蓋受傷想運動，建議去學游泳比較安全~~ 03/08 00:07
11F：→ petitbeau:水中運動有水壓作緩和比較不會挫傷，也可以練身體 03/08 00:09
12F：推 aacs0130:台北有這麼危險嗎?去公園跑步?健身房? 03/08 19:19
※ 編輯: minnewanka 來自: 61.59.125.234 (03/15 20:56)
13F：推 ilovemonkey:建議你快步走…想到就走一走…要快不要慢慢走 04/01 23:58