作者minnewanka (minnewanka )
看板t-management
标题运动。困难(已修文，请阅)
时间Sun Mar 5 22:53:54 2006
我的学校没有操场，当然也没有游泳池。:( 旁边有高中
排球系队已经退了，因为运动伤害(髋关节，膝关节，腰部)以及时间不能配合。
(那时严重时，我坐站躺都会痛，不舒服。)
我家旁边有小学，但是我是女生，回家之後是不准出门的，尤其天暗了还独自出门运动
(跟朋友相见有人陪不算)。<==我家教很严，关於人身安全还有门禁。
我们家近树林，离捷运站车程20分钟。早上妈妈顺便载我去捷运站。
就算途中有板桥市立体育场，可是没有人载、坐公车自己去了话，不仅没有置物柜，
早上去也危险(之前清晨傍晚有过抢劫强暴案)。
另外，妈妈不准我骑机车，台北交通乱，我也没有自己的车。
假日除了跟家人爬爬山，没啥运动，还要天气好(不然老人会不想出门)。
我真的很想运动，但是除了爬上楼梯(下楼梯太伤膝盖了)，我没啥运动了。该怎麽办，
身体容易累，啥事都做不好呀::> <:: 跑步也不大想跑，同样伤膝盖，尤其是水泥地!
--
感谢看完的你。欢迎分享
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.59.125.234
1F：推 desamber:可以去跳有氧阿~没跳过别担心 有比较基础的 03/05 22:57
2F：推 blueink:膝盖不好不要爬楼梯当运动喔 爬楼梯很伤膝盖 03/06 00:08
3F：推 Raimu:你家也管太多了吧 03/06 00:30
4F：推 dftetl:看学校体育室有没开一些瑜珈 有氧之类的班 可以去看看 03/06 00:42
5F：推 jasonkeen:骑脚踏车呀 空气脏了点 03/06 00:55
6F：→ citycandy:家教也太严了吧~~~好吧 我长的很安全>"< 03/06 12:22
7F：推 digimaster:上楼梯不会 下楼梯才伤膝盖 03/07 04:58
8F：推 fatrice:再家做瑜珈 03/07 08:57
9F：→ happy1031:有氧也伤膝盖吧~ 03/07 21:54
10F：推 petitbeau:膝盖受伤想运动，建议去学游泳比较安全~~ 03/08 00:07
11F：→ petitbeau:水中运动有水压作缓和比较不会挫伤，也可以练身体 03/08 00:09
12F：推 aacs0130:台北有这麽危险吗?去公园跑步?健身房? 03/08 19:19
※ 编辑: minnewanka 来自: 61.59.125.234 (03/15 20:56)
13F：推 ilovemonkey:建议你快步走…想到就走一走…要快不要慢慢走 04/01 23:58