: 　我的情形也跟你一樣，從專科開始，每次最早爬上床的就是我，最晚下來的還是我 : 　到現在二技了，也還是一樣，之前住宿時，只聽見我同學問我”你何時要起床啊？” : 　哇，真是丟臉耶＠＿＠，後來我搬出去之後，同學還問我”你現在還是一樣睡很晚嗎？” : 　呃。。真想找洞鑽進去＝　＝ : 　不過，我是屬於睡眠品質不是很好的，最近很常翻了一個晚上　卻還是半夢半醒間 : 　再加上，我超級會作夢的～ : 　睡不飽可能跟一直作夢有關，我曾想過是不是自己貧血　還是身體有什麼異樣 : 　導致精神不佳　但入學時的體檢都沒問題啊（心中ｏｓ。應該是懶散啦，還怪其他原因喔 : 　至於怎麼讓自己定時定量的睡　我還在找方法：ｐ : 　 我是全寢最晚睡的,早上第二個起床的 不過不是出於自願,而是被逼的 因為早上有打工,缺一次都不可以,一次都很危險,有可能因此而被刷掉 所以不早起也不行 晚睡是因為有時候在用電腦,有時候是為了看書 像是近期有考試,所以必須看 我的一位室友很佩服我為什麼可以這樣....虐待自己 我也不知道 壓力一來我就會虐待我自己 可是其實這樣並沒有很好,上課容易打瞌睡,根本就沒有專心上課 我覺得還不如不要去上課,好好睡一覺,反而比較符合經濟效益 可是我又偏偏喜歡逼自己去上課Orz 因為缺一堂後,我可能就會有第無限多次翹課吧 其實對於這個我也很困擾 所以我想還是睡飽一點吧 但是一天不要睡超過8小時,就算想睡也必須逼自己不可以睡 這應該不是什麼好方法 當作一個不是什麼參考的參考吧 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 211.22.72.250