: 　我的情形也跟你一样，从专科开始，每次最早爬上床的就是我，最晚下来的还是我 : 　到现在二技了，也还是一样，之前住宿时，只听见我同学问我”你何时要起床啊？” : 　哇，真是丢脸耶＠＿＠，後来我搬出去之後，同学还问我”你现在还是一样睡很晚吗？” : 　呃。。真想找洞钻进去＝　＝ : 　不过，我是属於睡眠品质不是很好的，最近很常翻了一个晚上　却还是半梦半醒间 : 　再加上，我超级会作梦的～ : 　睡不饱可能跟一直作梦有关，我曾想过是不是自己贫血　还是身体有什麽异样 : 　导致精神不佳　但入学时的体检都没问题啊（心中ｏｓ。应该是懒散啦，还怪其他原因喔 : 　至於怎麽让自己定时定量的睡　我还在找方法：ｐ : 　 我是全寝最晚睡的,早上第二个起床的 不过不是出於自愿,而是被逼的 因为早上有打工,缺一次都不可以,一次都很危险,有可能因此而被刷掉 所以不早起也不行 晚睡是因为有时候在用电脑,有时候是为了看书 像是近期有考试,所以必须看 我的一位室友很佩服我为什麽可以这样....虐待自己 我也不知道 压力一来我就会虐待我自己 可是其实这样并没有很好,上课容易打瞌睡,根本就没有专心上课 我觉得还不如不要去上课,好好睡一觉,反而比较符合经济效益 可是我又偏偏喜欢逼自己去上课Orz 因为缺一堂後,我可能就会有第无限多次翘课吧 其实对於这个我也很困扰 所以我想还是睡饱一点吧 但是一天不要睡超过8小时,就算想睡也必须逼自己不可以睡 这应该不是什麽好方法 当作一个不是什麽参考的参考吧 --

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