作者misaki1124 (need peace)
看板t-management
標題Re: [疑問] 我是夜貓子嗎?
時間Sat Sep 3 00:19:46 2005
※ 引述《reddear (真想放棄/_\)》之銘言：
: 剛看到文章說9點到11點是讀書精華時間,
: 但是我呢?...在這段時間讀書,
: 一坐上書桌前沒五分鐘就眼皮漸重...
: 於是在桌上趴睡斷斷續續直到一點鐘=.=""
: 嗯,昨天我自認早睡了...在凌晨一點前...
: 少說我也睡足了八小時了@@"
: 情況怎麼這麼糟??
: 月底要考試了,但是我只要專心要讀書就開始陷入欲昏睡狀態,
: 真的很糟糕...
: 在上學期也是...每天都凌晨二、三點睡,
: 白天一定讀不下書,
: 到晚上七點過後精神來了才能專心讀書一直讀到三、四點...
: 或者是人是不是有非在固定的睡眠時間呢??
: 比如說六小時?睡超過一點點就要再次睡足另一個循環??
: 或者誰能教教我能坐在書桌前不昏昏欲睡的方法??
: 我真的好心急...=.=""
我也是耶
明明想要準備考試
可是早上起不來
都十一點才起來
但是吃完東西到圖書館還是好累
又睡兩小時
晚上要凌晨三點半才睡的著
兩點去睡就失眠到三點半四點
有嘗試
白天不睡覺
晚上九點多游泳到10點多
很認真地一直游喔
可是還是都沒有用
晚上就是睡不著
白天就是很想睡又晚起
心裡也好著急
有沒有哪一位大大可以告訴我怎麼作
謝謝
真的謝謝
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我做了一個不願意醒來的夢
是一場很美的夢
我一定是醉了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.35.12.227
1F：推 OSM:晚上運動會刺激神經興奮 當然容易睡不著 130.69.201.220 09/03
2F：→ OSM:你應該改成晨泳 這樣對你作息比較好 130.69.201.220 09/03
3F：→ OSM:我以前晚上跑步三十分鐘 都會讓我三四點才睡覺 130.69.201.220 09/03
4F：→ OSM:現在就不這樣了 真的太興奮了..XD 130.69.201.220 09/03
5F：推 IamYY:不要想一天就調到準時睡 可以每天早半小時220.139.157.232 09/03
6F：推 diaper:晚上運動晚上睡不著 早上運動卻變累好想回籠覺 218.34.204.194 09/05
7F：推 tcloud:那下午運動呢? 140.114.22.235 09/07
8F：推 okokboy1212:限制級的 做一些發洩的動作 累了就睡! 163.19.104.203 09/12