作者misaki1124 (need peace)
看板t-management
标题Re: [疑问] 我是夜猫子吗?
时间Sat Sep 3 00:19:46 2005
※ 引述《reddear (真想放弃/_\)》之铭言：
: 刚看到文章说9点到11点是读书精华时间,
: 但是我呢?...在这段时间读书,
: 一坐上书桌前没五分钟就眼皮渐重...
: 於是在桌上趴睡断断续续直到一点钟=.=""
: 嗯,昨天我自认早睡了...在凌晨一点前...
: 少说我也睡足了八小时了@@"
: 情况怎麽这麽糟??
: 月底要考试了,但是我只要专心要读书就开始陷入欲昏睡状态,
: 真的很糟糕...
: 在上学期也是...每天都凌晨二、三点睡,
: 白天一定读不下书,
: 到晚上七点过後精神来了才能专心读书一直读到三、四点...
: 或者是人是不是有非在固定的睡眠时间呢??
: 比如说六小时?睡超过一点点就要再次睡足另一个循环??
: 或者谁能教教我能坐在书桌前不昏昏欲睡的方法??
: 我真的好心急...=.=""
我也是耶
明明想要准备考试
可是早上起不来
都十一点才起来
但是吃完东西到图书馆还是好累
又睡两小时
晚上要凌晨三点半才睡的着
两点去睡就失眠到三点半四点
有尝试
白天不睡觉
晚上九点多游泳到10点多
很认真地一直游喔
可是还是都没有用
晚上就是睡不着
白天就是很想睡又晚起
心里也好着急
有没有哪一位大大可以告诉我怎麽作
谢谢
真的谢谢
--
我做了一个不愿意醒来的梦
是一场很美的梦
我一定是醉了
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.35.12.227
1F：推 OSM:晚上运动会刺激神经兴奋 当然容易睡不着 130.69.201.220 09/03
2F：→ OSM:你应该改成晨泳 这样对你作息比较好 130.69.201.220 09/03
3F：→ OSM:我以前晚上跑步三十分钟 都会让我三四点才睡觉 130.69.201.220 09/03
4F：→ OSM:现在就不这样了 真的太兴奋了..XD 130.69.201.220 09/03
5F：推 IamYY:不要想一天就调到准时睡 可以每天早半小时220.139.157.232 09/03
6F：推 diaper:晚上运动晚上睡不着 早上运动却变累好想回笼觉 218.34.204.194 09/05
7F：推 tcloud:那下午运动呢? 140.114.22.235 09/07
8F：推 okokboy1212:限制级的 做一些发泄的动作 累了就睡! 163.19.104.203 09/12