作者matsui32 (小紅)
看板t-management
標題Re: [灌水] 自制力真的太重要了！>"< /
時間Fri Jun 3 13:05:58 2005
※ 引述《etlove (氣質小婦人)》之銘言：
: 總是這樣...
: 鬧鐘叫不起來
: 明明已經清醒了還想賴床，一賴就一兩個鐘頭
: 等到逼不得已一定要起床的時候，已經錯過幾堂課了
我通常是沒課或沒事的時候才會沒起床的自制力
若有課通常都會去上，除非是抱定一學期都不太需用去的課
有事情(例如和別人約好)，通常鬧鐘都會叫得起來
: 然後會很懊惱，
: 決定晚上早點睡，
: 結果因為白天睡太多，
: 晚上根本睡不著 >"< ，
: 然後隔天鬧鐘又叫不起來...
: .
: .
: .
: .
: 天啊...誰能告訴我自制力要怎麼培養的起來啊？
有的人是要付出其他代價才爬得起來
像說我同學報駕訓班一大早的課
因為錢都交了，而且不少錢，自然而然就會爬得起來
他說上完駕訓班那一段不短的時間後 做息也變正常了
你也可以花錢上個課，例如駕訓班，電腦課或英文課等等
通常三天之後就會習慣作息了
或是去應一個打工(早班的)
另外有個很重要的一點，你要定期運動，我運動完的那一天通常都不會太晚睡
而且隔天會比較早爬起來
(不知道是新陳代謝變好還是怎樣 睡的時間明明比平常少，但覺得睡得蠻夠的)
運動適度就好，不要太過於累，因為太累的話隔天會爬不起來
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.143.229.37
1F：推 rikoC:我也是報駕訓班,故意挑早班,就調回作息了.. 211.75.118.181 06/03
2F：推 cuh:推~ 要早起 早睡是一定要的 140.115.48.32 06/07
3F：推 k1031:沒錯 運動是很重要的 我現在也再逼自己每週一定要똠 140.111.76.163 06/07
4F：→ k1031:跑步三次才行 久而久之身體變好 你作息也就會正常! 140.111.76.163 06/07
5F：推 thedays:我也是 大四沒課了都睡到下午...好墮落 59.104.71.68 06/07