作者matsui32 (小红)
看板t-management
标题Re: [灌水] 自制力真的太重要了！>"< /
时间Fri Jun 3 13:05:58 2005
※ 引述《etlove (气质小妇人)》之铭言：
: 总是这样...
: 闹钟叫不起来
: 明明已经清醒了还想赖床，一赖就一两个钟头
: 等到逼不得已一定要起床的时候，已经错过几堂课了
我通常是没课或没事的时候才会没起床的自制力
若有课通常都会去上，除非是抱定一学期都不太需用去的课
有事情(例如和别人约好)，通常闹钟都会叫得起来
: 然後会很懊恼，
: 决定晚上早点睡，
: 结果因为白天睡太多，
: 晚上根本睡不着 >"< ，
: 然後隔天闹钟又叫不起来...
: .
: .
: .
: .
: 天啊...谁能告诉我自制力要怎麽培养的起来啊？
有的人是要付出其他代价才爬得起来
像说我同学报驾训班一大早的课
因为钱都交了，而且不少钱，自然而然就会爬得起来
他说上完驾训班那一段不短的时间後 做息也变正常了
你也可以花钱上个课，例如驾训班，电脑课或英文课等等
通常三天之後就会习惯作息了
或是去应一个打工(早班的)
另外有个很重要的一点，你要定期运动，我运动完的那一天通常都不会太晚睡
而且隔天会比较早爬起来
(不知道是新陈代谢变好还是怎样 睡的时间明明比平常少，但觉得睡得蛮够的)
运动适度就好，不要太过於累，因为太累的话隔天会爬不起来
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◆ From: 220.143.229.37
1F：推 rikoC:我也是报驾训班,故意挑早班,就调回作息了.. 211.75.118.181 06/03
2F：推 cuh:推~ 要早起 早睡是一定要的 140.115.48.32 06/07
3F：推 k1031:没错 运动是很重要的 我现在也再逼自己每周一定要똠 140.111.76.163 06/07
4F：→ k1031:跑步三次才行 久而久之身体变好 你作息也就会正常! 140.111.76.163 06/07
5F：推 thedays:我也是 大四没课了都睡到下午...好堕落 59.104.71.68 06/07