作者Ogabriel (清靈靈)
看板t-management
標題Re: 請問關於睡覺
時間Mon Dec 27 15:27:35 2004
說到這個，
我就有點無奈與掙扎。
會想到在冬天時就容易睡得比較晚。
白天時容易起得比較早。
想這應該是生理正常反應。
故冬天白天時自己起來晚了也在掙扎
早點起來精神卻不佳。
到底該順應氣候，
還是定時起床？
那一種方式比較符合健康
況且，
認真來說，
一到冬天就變成晝伏夜出的夜行性動物了。
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◆ From: 140.112.224.92
1F：推 ziker:最好還是冬天睡晚一點,夏天早起一點 218.34.199.104 12/28
2F：推 laoing:記得是 夏天，晚睡早起；冬，早睡晚起 218.164.2.26 01/17
3F：→ laoing:之所以有這種說法 是配合太陽出來的時間 218.164.2.26 01/17
4F：→ laoing:而定 218.164.2.26 01/17
5F：推 YangWenli :我的睡眠長度固定，但冬天會晚1小時，夏天會早1小時 03/08 20:07