作者Landom (滿天的星星)
看板t-management
標題Re: [疑問] 我想問關於睡眠
時間Wed Aug 25 08:53:21 2004
※ 引述《felicity2k (幻想˙雅典)》之銘言：
: 其實一直以來 我們班頂尖的同學幾乎都不熬夜
: 保持最好的精神狀態唸書
: 但對我來說 我也很想朝這個方向努力
: 我的睡眠狀態是超好的可以一躺下來就睡的著
: 像放假時間 睡到早上九點 到了下午還會累
: 又從下午三點睡到八點 到了晚上十二點又睡到早上
偶而一兩次還沒關係 我有時候也是這樣
: 我從小到大都被老師同學說過我為什麼上課會打瞌睡
: 對我來說 也許有人為失眠所苦
: 但對我來說 這樣更痛苦吧 明明睡的超久 卻還會累
睡覺時做很多夢嗎
一覺到天亮 還是睡覺時能感覺大腦還在活動
是睡眠品質不佳的問題吧
: 現在還是學生的我 因此沒了很多讀書時間
: 我想問有人可以改善這種狀況的嗎!?我也有在運動每個禮拜幾乎會超過三次
: 每次約一小時 請各位幫幫忙 謝謝感激不盡
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◆ From: 203.67.162.77
1F：推 inuy:請問...睡覺時作夢不好嗎?? 219.71.49.102 08/26
2F：推 sweetamelie:作夢代表沒有深睡..身體沒有完全放鬆喔~ 220.135.30.15 08/26
3F：推 sufun:有做夢才是正常的喔，一般睡眠過程中，做 140.119.203.60 08/26
4F：→ sufun:夢所佔的時間比例很大喔，只是多不會記得뀠 140.119.203.60 08/26