作者Landom (满天的星星)
看板t-management
标题Re: [疑问] 我想问关於睡眠
时间Wed Aug 25 08:53:21 2004
※ 引述《felicity2k (幻想˙雅典)》之铭言：
: 其实一直以来 我们班顶尖的同学几乎都不熬夜
: 保持最好的精神状态念书
: 但对我来说 我也很想朝这个方向努力
: 我的睡眠状态是超好的可以一躺下来就睡的着
: 像放假时间 睡到早上九点 到了下午还会累
: 又从下午三点睡到八点 到了晚上十二点又睡到早上
偶而一两次还没关系 我有时候也是这样
: 我从小到大都被老师同学说过我为什麽上课会打瞌睡
: 对我来说 也许有人为失眠所苦
: 但对我来说 这样更痛苦吧 明明睡的超久 却还会累
睡觉时做很多梦吗
一觉到天亮 还是睡觉时能感觉大脑还在活动
是睡眠品质不佳的问题吧
: 现在还是学生的我 因此没了很多读书时间
: 我想问有人可以改善这种状况的吗!?我也有在运动每个礼拜几乎会超过三次
: 每次约一小时 请各位帮帮忙 谢谢感激不尽
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1F：推 inuy:请问...睡觉时作梦不好吗?? 219.71.49.102 08/26
2F：推 sweetamelie:作梦代表没有深睡..身体没有完全放松喔~ 220.135.30.15 08/26
3F：推 sufun:有做梦才是正常的喔，一般睡眠过程中，做 140.119.203.60 08/26
4F：→ sufun:梦所占的时间比例很大喔，只是多不会记得뀠 140.119.203.60 08/26