白天找些事情做阿 剛開始應該會覺得很累吧 因為有點精神不濟 可是 這樣也會讓你在晚上更想早點睡 我想 過個幾天應該就可以調過來了 and 很重要的是 "手機關機"阿!!!!!!!!!!!!!! 既然真的下定決心要調時差的話 為了避免人家打擾你 就把手機關調嘛 不然調無聲不震動也行 有什麼天大的事 明天等我爬起來再說~~~ (大半夜被吵醒，要再睡熟對我來講是一件很困難的事) 熬夜真的不好 希望你可以快快把時差調過來!!!! ^^ ※ 引述《wowAD (嗨~甜心兒!)》之銘言： : 我現在好難過 : 我整個人的生理時鐘都完全不正常了 : 現在每天半夜三點才睡 : 隔天中午12點起來 : 我想慢慢調回來，有沒有人有什麼經驗可以分享呢? : 而且我連半夜都會有朋友打電話給我 : 跟他說我要睡了，我要調時差 : 他還說幾百年前你就說要調了....反正就是要call我 : 早上設鬧鐘，不知道是鬧鐘的問題還是我的問題，我完全沒聽到 : 結果今天竟然一次睡到下午兩點半 : 連補習都來不及了...而且還是我一直跟不上的科目T___T : 我知道這種事情要靠毅力...不過有沒有一點小tips呢? : 拜託...我是真的很困擾... --

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