白天找些事情做阿 刚开始应该会觉得很累吧 因为有点精神不济 可是 这样也会让你在晚上更想早点睡 我想 过个几天应该就可以调过来了 and 很重要的是 "手机关机"阿!!!!!!!!!!!!!! 既然真的下定决心要调时差的话 为了避免人家打扰你 就把手机关调嘛 不然调无声不震动也行 有什麽天大的事 明天等我爬起来再说~~~ (大半夜被吵醒，要再睡熟对我来讲是一件很困难的事) 熬夜真的不好 希望你可以快快把时差调过来!!!! ^^ ※ 引述《wowAD (嗨~甜心儿!)》之铭言： : 我现在好难过 : 我整个人的生理时钟都完全不正常了 : 现在每天半夜三点才睡 : 隔天中午12点起来 : 我想慢慢调回来，有没有人有什麽经验可以分享呢? : 而且我连半夜都会有朋友打电话给我 : 跟他说我要睡了，我要调时差 : 他还说几百年前你就说要调了....反正就是要call我 : 早上设闹钟，不知道是闹钟的问题还是我的问题，我完全没听到 : 结果今天竟然一次睡到下午两点半 : 连补习都来不及了...而且还是我一直跟不上的科目T___T : 我知道这种事情要靠毅力...不过有没有一点小tips呢? : 拜托...我是真的很困扰... --

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