作者hihitina (噹噹)
看板swim
標題[討論] 蛙式 頭部抬頭
時間Tue May 27 19:49:22 2025
首先 我不是校隊的
今天練習游泳50公尺游了1分鐘24秒
我的游泳教練跟我說：不錯，但是，以選手來說要一分鐘以內，抬頭不要太高，低一點。
請問如果以日月潭泳渡為目標，該怎麼更好？
謝謝各位的回答，感激！
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1F：推 Howard2: 日月潭不用游快 游的長就好 59.115.49.214 05/27 20:28
2F：→ Howard2: 試著一次下水游個2000~3000m 拉一下體力 59.115.49.214 05/27 20:29
3F：推 adame: 蛙式夾腿後可以試著身體拉直漂浮一小段省力 101.10.220.113 05/27 20:55
4F：推 adame: 頭如果一直太高可以入水後看地板(泳池練習 101.10.220.113 05/27 20:57
5F：→ adame: 時) 101.10.220.113 05/27 20:57
6F：推 Stupidog5566: 橫渡日月潭是我小六升國一的事情180.176.215.242 05/27 21:58
7F：→ Stupidog5566: 那時候我的蛙式50公尺應該超過3分鐘180.176.215.242 05/27 21:58
8F：→ Stupidog5566: 更正 兩分鐘180.176.215.242 05/27 21:58
9F：→ v3015: 頭抬高本來就不利於身體水平位置，除非你游203.121.248.214 05/27 22:03
10F：→ v3015: 的是競賽蛙，要把身體拉起來往前俯衝203.121.248.214 05/27 22:04
11F：→ v3015: 不然通常口鼻接近水面可以吸到氣即可203.121.248.214 05/27 22:06
12F：→ kaokain: 日月潭開放水域難免有浪,可能會吃水喔 39.15.57.123 05/28 15:15
13F：推 nikolas: 游泳不要求快 多去感受漂的感覺 49.217.199.39 06/01 09:09
14F：推 rgbff: 日月潭只有競賽組需要游快吧，休閒組都是人 118.163.84.235 06/03 13:05
15F：推 peter1: 日月潭練穩定度 看怎樣一邊閃人一邊自拍 223.23.147.228 06/12 14:53