作者hihitina (当当)
看板swim
标题[讨论] 蛙式 头部抬头
时间Tue May 27 19:49:22 2025
首先 我不是校队的
今天练习游泳50公尺游了1分钟24秒
我的游泳教练跟我说：不错，但是，以选手来说要一分钟以内，抬头不要太高，低一点。
请问如果以日月潭泳渡为目标，该怎麽更好？
谢谢各位的回答，感激！
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1F：推 Howard2: 日月潭不用游快 游的长就好 59.115.49.214 05/27 20:28
2F：→ Howard2: 试着一次下水游个2000~3000m 拉一下体力 59.115.49.214 05/27 20:29
3F：推 adame: 蛙式夹腿後可以试着身体拉直漂浮一小段省力 101.10.220.113 05/27 20:55
4F：推 adame: 头如果一直太高可以入水後看地板(泳池练习 101.10.220.113 05/27 20:57
5F：→ adame: 时) 101.10.220.113 05/27 20:57
6F：推 Stupidog5566: 横渡日月潭是我小六升国一的事情180.176.215.242 05/27 21:58
7F：→ Stupidog5566: 那时候我的蛙式50公尺应该超过3分钟180.176.215.242 05/27 21:58
8F：→ Stupidog5566: 更正 两分钟180.176.215.242 05/27 21:58
9F：→ v3015: 头抬高本来就不利於身体水平位置，除非你游203.121.248.214 05/27 22:03
10F：→ v3015: 的是竞赛蛙，要把身体拉起来往前俯冲203.121.248.214 05/27 22:04
11F：→ v3015: 不然通常口鼻接近水面可以吸到气即可203.121.248.214 05/27 22:06
12F：→ kaokain: 日月潭开放水域难免有浪,可能会吃水喔 39.15.57.123 05/28 15:15
13F：推 nikolas: 游泳不要求快 多去感受漂的感觉 49.217.199.39 06/01 09:09
14F：推 rgbff: 日月潭只有竞赛组需要游快吧，休闲组都是人 118.163.84.235 06/03 13:05
15F：推 peter1: 日月潭练稳定度 看怎样一边闪人一边自拍 223.23.147.228 06/12 14:53