作者brian78313 (草雉京)
看板swim
標題Re: [問題] 自由式換氣學不會
時間Sun Oct 13 15:45:19 2024
※ 引述《RQMW (天氣晴)》之銘言：
: 團體游泳課已上7堂
: 目前划手 踢水感覺學得差不多
: 悶氣踢水划手可以游20-25公尺
: 現在卡在自由式換氣
: 老師說是我頭轉不夠多
: 在家也看過很多教學影片
: 嘗試身體用轉動
: 但開口的時候還是會喝到水
: 還有水中吐氣的時機
: 我都是憋到最後才一次吐完氣
: 但吐完氣的時候感覺身體就沉下去了
: 請問還有什麼換氣技巧嗎？
: 還是只能多游，等某天突然開竅？
:
借此文問一下
我自由式轉右邊換氣非常順利
游1000m沒問題
最近改滑三次左右換氣
左邊換氣上半身會下沉
有沒有什麼改善的方法？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.218.97.27 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/swim/M.1728805521.A.978.html
1F：推 javabird: 多游就會左右平衡了.我以前一直只從左 111.241.143.46 10/13 22:41
2F：→ javabird: 邊換氣，多年後才開始學右邊換氣，一開 111.241.143.46 10/13 22:41
3F：→ javabird: 始頭轉右邊就像要溺水似的，持續練下去 111.241.143.46 10/13 22:41
4F：→ javabird: ，現在左右都沒問題了 111.241.143.46 10/13 22:41
5F：→ FSJL: 我查到的是慣用邊永遠都會很順，但突然練的 219.91.108.99 10/14 08:24
6F：→ FSJL: 就是會卡卡的，卡到你練對姿勢，每個人都一 219.91.108.99 10/14 08:25
7F：→ FSJL: 樣 219.91.108.99 10/14 08:25
8F：推 NaTaO3: 換氣的划手動作可能有問題 49.216.134.95 10/14 13:53
9F：推 defreestijl: 我也是三邊換氣 youtube搜魚式 89.187.161.220 10/15 01:32
10F：→ defreestijl: 有介紹用單趟維持同一邊划水的技巧 89.187.161.220 10/15 01:32
11F：推 ppthong: 有什麼技術動作可以幫助練非慣用側嗎 223.137.237.29 10/17 10:13
12F：推 yalily: 要三划左右換氣，要先練兩划左邊換氣，我118.233.197.132 10/18 19:52
13F：→ yalily: 最近也在練左邊但一直喝水，後來我想說當118.233.197.132 10/18 19:52
14F：→ yalily: 做不會換氣，看一些換氣教學，重練轉體跟118.233.197.132 10/18 19:52
15F：→ yalily: 側游，划手先用直臂大風車，注重轉體，這118.233.197.132 10/18 19:52
16F：→ yalily: 週我就能用左邊換氣游完50公尺，但有點喘118.233.197.132 10/18 19:52
17F：→ yalily: ，打算再練順一點後，才優化划手姿勢，僅118.233.197.132 10/18 19:52
18F：→ yalily: 提供我的經驗當參考118.233.197.132 10/18 19:52