作者howil (...)
看板swim
標題[徵求] 北護 蝶式一對一教練
時間Thu May 23 23:42:01 2024
大叔一位
游泳有一定基礎 (某期救生員班 但很久沒碰水了)
但蝶式是
未完成的項目
想徵求教練 或是版大各位有推薦的自學方式 謝謝
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1F：→ kaokain: 大叔的話,推魚式游泳的蝶式,看影片老人蝶 27.52.230.124 05/27 11:19
2F：→ kaokain: 慢慢練,現在1000蝶完全沒問題. 27.52.230.124 05/27 11:19
3F：推 nikolas: 先把自由式練到1000m 20分再來練蝶，要 101.12.151.250 05/30 11:35
4F：→ nikolas: 有基本的水性才練的好，不然很難練好蝶 101.12.151.250 05/30 11:35
5F：→ nikolas: 式 101.12.151.250 05/30 11:35
6F：推 opgy: 推n大，先搞好自由式再找教練進階蝶會比較 101.12.18.4 06/05 00:49
7F：→ opgy: 事半功倍，另外我會建議練一練下引體向上增 101.12.18.4 06/05 00:49
8F：→ opgy: 進肌力 101.12.18.4 06/05 00:49