作者howil (...)
看板swim
标题[徵求] 北护 蝶式一对一教练
时间Thu May 23 23:42:01 2024
大叔一位
游泳有一定基础 (某期救生员班 但很久没碰水了)
但蝶式是
未完成的项目
想徵求教练 或是版大各位有推荐的自学方式 谢谢
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1F：→ kaokain: 大叔的话,推鱼式游泳的蝶式,看影片老人蝶 27.52.230.124 05/27 11:19
2F：→ kaokain: 慢慢练,现在1000蝶完全没问题. 27.52.230.124 05/27 11:19
3F：推 nikolas: 先把自由式练到1000m 20分再来练蝶，要 101.12.151.250 05/30 11:35
4F：→ nikolas: 有基本的水性才练的好，不然很难练好蝶 101.12.151.250 05/30 11:35
5F：→ nikolas: 式 101.12.151.250 05/30 11:35
6F：推 opgy: 推n大，先搞好自由式再找教练进阶蝶会比较 101.12.18.4 06/05 00:49
7F：→ opgy: 事半功倍，另外我会建议练一练下引体向上增 101.12.18.4 06/05 00:49
8F：→ opgy: 进肌力 101.12.18.4 06/05 00:49