作者aphisia (oxymoron)
看板swim
標題[問題] 關於午餐時間游泳的飲食
時間Sun Apr 28 23:02:06 2024
上次利用午餐時間游泳
早上10點左右吃兩顆水煮蛋
游泳前喝一杯豆漿
游到腳抽筋
游泳後補充運動飲料後就沒進食了
不知道利用午餐時間游泳的人都吃什麼？
考慮要不要改成游泳前喝高蛋白？
謝謝大家
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1F：推 NTUT56: 游泳前可以吃香蕉防抽筋 223.140.122.90 04/29 02:32
2F：→ aphisia: 香蕉比較難準備 運動飲料應該也可以吧 203.72.58.252 04/29 08:51
3F：推 brtim: 同是午休游泳，前後都是吸果凍飲（台鹽） 211.22.25.86 04/29 09:00
4F：→ wallowes: 香蕉怎麼會難準備？ 1.200.37.93 04/29 16:44
5F：→ aphisia: 因為蕭交不好保存 101.12.22.13 04/29 17:33
6F：→ aphisia: 偶爾會喝威德的能量飲 101.12.22.13 04/29 17:34