作者aphisia (oxymoron)
看板swim
标题[问题] 关於午餐时间游泳的饮食
时间Sun Apr 28 23:02:06 2024
上次利用午餐时间游泳
早上10点左右吃两颗水煮蛋
游泳前喝一杯豆浆
游到脚抽筋
游泳後补充运动饮料後就没进食了
不知道利用午餐时间游泳的人都吃什麽？
考虑要不要改成游泳前喝高蛋白？
谢谢大家
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 223.137.128.114 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/swim/M.1714316528.A.2D4.html
1F：推 NTUT56: 游泳前可以吃香蕉防抽筋 223.140.122.90 04/29 02:32
2F：→ aphisia: 香蕉比较难准备 运动饮料应该也可以吧 203.72.58.252 04/29 08:51
3F：推 brtim: 同是午休游泳，前後都是吸果冻饮（台盐） 211.22.25.86 04/29 09:00
4F：→ wallowes: 香蕉怎麽会难准备？ 1.200.37.93 04/29 16:44
5F：→ aphisia: 因为萧交不好保存 101.12.22.13 04/29 17:33
6F：→ aphisia: 偶尔会喝威德的能量饮 101.12.22.13 04/29 17:34