作者dedek (迎著風，牽著手)
看板swim
標題[討論] 水溫與卡路里
時間Sat Nov 18 23:36:42 2023
最近冬天游泳，想問水溫越低是否消耗越多卡路里？
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1F：→ cohip: 配速跟心率也要一併考量118.231.144.221 11/20 11:51
2F：推 kabukiryu: 不知道，我昨天游室外池，水溫22度，冷 223.137.130.34 11/20 20:26
3F：→ kabukiryu: 到爆，邊游邊顫抖，皮膚刺痛耳洞超痛， 223.137.130.34 11/20 20:26
4F：→ kabukiryu: 但這樣好像會讓神經反應稍微麻痺，我總 223.137.130.34 11/20 20:26
5F：→ kabukiryu: 共尻了300公尺以上的蝶式，肌肉沒什麼 223.137.130.34 11/20 20:26
6F：→ kabukiryu: 酸痛感，也感受不到心跳變快，但摸胸口 223.137.130.34 11/20 20:26
7F：→ kabukiryu: 心跳確很快，感覺很危險，可能一個不 223.137.130.34 11/20 20:26
8F：→ kabukiryu: 心就心跳過快暴斃了，跟高水溫截然不同 223.137.130.34 11/20 20:26
9F：→ kabukiryu: 的感受 223.137.130.34 11/20 20:26
10F：推 qwetest001: 理論值是你體溫高於水溫就會增加卡路 27.53.146.189 11/23 14:38
11F：→ qwetest001: 里的消耗水溫越低消耗越大 實際上也是 27.53.146.189 11/23 14:38
12F：→ qwetest001: 如此但想要在冷水中靠低水溫減重可能 27.53.146.189 11/23 14:38
13F：→ qwetest001: 會先失溫假設游1K水溫25度可以消耗100 27.53.146.189 11/23 14:38
14F：→ qwetest001: 大卡如果水溫20度可能就會消耗到104 27.53.146.189 11/23 14:38
15F：→ qwetest001: ～108大卡冬天水溫偏低確實在相同時 27.53.146.189 11/23 14:38
16F：→ qwetest001: 間與距離消耗卡路里確實會比較多但實 27.53.146.189 11/23 14:38
17F：→ qwetest001: 際的數值沒有辦法準確給你但大體方向 27.53.146.189 11/23 14:38
18F：→ qwetest001: 是水溫越低消耗卡路里越高 27.53.146.189 11/23 14:38