作者calhoppy709 (萬物皆空，隨遇而)
看板swim
標題[問題] 自由式是不是比較可以練到上半身
時間Mon Sep 5 13:50:57 2022
之前都是游蛙式 因為覺得簡單輕鬆
但如果想練手臂上半身是不是自由式比較有效
有人知道嗎？
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1F：推 sophena1990: 對 09/05 14:51
2F：推 panda8726: 我的三頭跟背還有線條都是游出來的 09/05 16:11
3F：推 mhfcc99455: 其實以競技游泳來說蛙式也很需要上半身力量，所以我 09/05 17:13
4F：→ mhfcc99455: 覺得要看你怎麼游 09/05 17:13
5F：→ LordSo: 雖然樓上說的沒錯 但是可以游競速蛙的應該不會問這問題 09/06 00:03
6F：推 mhfcc99455: 也因此我想表達的是不用特別 09/06 01:19
7F：→ mhfcc99455: 去學自由式來練上半身，用原 09/06 01:19
8F：→ mhfcc99455: 有的蛙式去修改動作應該會比 09/06 01:19
9F：→ mhfcc99455: 較省時 09/06 01:19
10F：推 yjyah: 補充二樓 自由式的手入水時還會用到三角肌 09/06 14:42
12F：推 yjyah: 你沒有用到的話 可能會受傷 09/07 00:06
13F：推 smpian: 每次游完覺得胸肌腫脹 09/10 12:46