作者calhoppy709 (万物皆空，随遇而)
看板swim
标题[问题] 自由式是不是比较可以练到上半身
时间Mon Sep 5 13:50:57 2022
之前都是游蛙式 因为觉得简单轻松
但如果想练手臂上半身是不是自由式比较有效
有人知道吗？
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1F：推 sophena1990: 对 09/05 14:51
2F：推 panda8726: 我的三头跟背还有线条都是游出来的 09/05 16:11
3F：推 mhfcc99455: 其实以竞技游泳来说蛙式也很需要上半身力量，所以我 09/05 17:13
4F：→ mhfcc99455: 觉得要看你怎麽游 09/05 17:13
5F：→ LordSo: 虽然楼上说的没错 但是可以游竞速蛙的应该不会问这问题 09/06 00:03
6F：推 mhfcc99455: 也因此我想表达的是不用特别 09/06 01:19
7F：→ mhfcc99455: 去学自由式来练上半身，用原 09/06 01:19
8F：→ mhfcc99455: 有的蛙式去修改动作应该会比 09/06 01:19
9F：→ mhfcc99455: 较省时 09/06 01:19
10F：推 yjyah: 补充二楼 自由式的手入水时还会用到三角肌 09/06 14:42
12F：推 yjyah: 你没有用到的话 可能会受伤 09/07 00:06
13F：推 smpian: 每次游完觉得胸肌肿胀 09/10 12:46