作者cmuboy (1234567)
看板swim
標題[問題] 蛙式的大蛙、小蛙
時間Fri Dec 31 15:14:27 2021
家人最近在學游泳，學到了蛙式，
教練告訴他一般人都是游大蛙，
如果可以，應該要學小蛙，較快速、也較不傷膝蓋，但小蛙較不容易學。
由於我自己對游泳涉獵不深，沒有聽過這樣的理論，
請問這是真的嗎？謝謝大家:)
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1F：推 MadeTW: 小蛙較快是真的，傷不傷膝蓋沒聽過 12/31 16:28
2F：推 mikiecat: 大蛙造成同泳道他人極大的心裡壓力，請學小蛙 12/31 17:24
3F：推 wendycandy: 很多不正確的蛙腳確實很傷膝蓋 01/01 13:11
4F：推 mash9112002: 大蛙是錯誤的動作，傷膝蓋我覺得還好，除非真的每一 01/01 19:12
5F：→ mash9112002: 下都死命踢 01/01 19:12
6F：推 karate2007: 如果踢腿前髖內旋活動度不好只把小腿腳掌往外打開，膝 01/01 21:37
7F：→ karate2007: 蓋的壓力會比較大 01/01 21:37
8F：推 yjyah: 借串問，蛙式自學，之前游完髖關節會痛，也是動作或出力錯 01/01 23:27
9F：→ yjyah: 誤？另外，建議在運動中心上團體課來學嗎？ 01/01 23:27
10F：推 Prokennex: 不知在哪看過，說蛙式本身就是一種違反人體工學的姿勢 01/02 01:59
11F：→ Prokennex: 久了對關節甚至整支腿部會有傷害。也聽過有教練建議開 01/02 01:59
12F：→ Prokennex: 始是捷式，蛙式也有，說法不一。 01/02 01:59
13F：推 wallowes: 我都一躺蛙，一躺捷，之前不會捷的時候，游一個半小時 01/02 13:21
14F：→ wallowes: 的蛙，大腿跟髖夾角的地方會痛 01/02 13:21
15F：推 yjyah: 要問專業的了 01/03 11:50
16F：推 NaTaO3: 游中蛙 結案 01/03 22:33
17F：推 ijklmncc: 30年前在游泳教學中心就是小蛙了,可能是教學單位不同 01/04 00:20
18F：推 quixotism: 原po教練說的是正確的喔～～ 01/09 09:18