作者cmuboy (1234567)
看板swim
标题[问题] 蛙式的大蛙、小蛙
时间Fri Dec 31 15:14:27 2021
家人最近在学游泳，学到了蛙式，
教练告诉他一般人都是游大蛙，
如果可以，应该要学小蛙，较快速、也较不伤膝盖，但小蛙较不容易学。
由於我自己对游泳涉猎不深，没有听过这样的理论，
请问这是真的吗？谢谢大家:)
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1F：推 MadeTW: 小蛙较快是真的，伤不伤膝盖没听过 12/31 16:28
2F：推 mikiecat: 大蛙造成同泳道他人极大的心里压力，请学小蛙 12/31 17:24
3F：推 wendycandy: 很多不正确的蛙脚确实很伤膝盖 01/01 13:11
4F：推 mash9112002: 大蛙是错误的动作，伤膝盖我觉得还好，除非真的每一 01/01 19:12
5F：→ mash9112002: 下都死命踢 01/01 19:12
6F：推 karate2007: 如果踢腿前髋内旋活动度不好只把小腿脚掌往外打开，膝 01/01 21:37
7F：→ karate2007: 盖的压力会比较大 01/01 21:37
8F：推 yjyah: 借串问，蛙式自学，之前游完髋关节会痛，也是动作或出力错 01/01 23:27
9F：→ yjyah: 误？另外，建议在运动中心上团体课来学吗？ 01/01 23:27
10F：推 Prokennex: 不知在哪看过，说蛙式本身就是一种违反人体工学的姿势 01/02 01:59
11F：→ Prokennex: 久了对关节甚至整支腿部会有伤害。也听过有教练建议开 01/02 01:59
12F：→ Prokennex: 始是捷式，蛙式也有，说法不一。 01/02 01:59
13F：推 wallowes: 我都一躺蛙，一躺捷，之前不会捷的时候，游一个半小时 01/02 13:21
14F：→ wallowes: 的蛙，大腿跟髋夹角的地方会痛 01/02 13:21
15F：推 yjyah: 要问专业的了 01/03 11:50
16F：推 NaTaO3: 游中蛙 结案 01/03 22:33
17F：推 ijklmncc: 30年前在游泳教学中心就是小蛙了,可能是教学单位不同 01/04 00:20
18F：推 quixotism: 原po教练说的是正确的喔～～ 01/09 09:18