作者wendycandy (溫蒂糖小姐)
看板swim
標題[討論] 還債文-防疫游泳2-適合初中高級泳者
時間Sat May 22 22:08:58 2021
防疫期間，游泳人可以做的事2
https://youtu.be/GhrcOdXt5m8
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這是還債文系列第一則全範圍泳者都可以看的文，
守備範圍超廣XD，
適合中高級泳者的內容約佔了一半，
一個中高層級泳者水陸訓比例應該逐漸達到5:2，
防疫期間應該能做到0:7 （理想目標）。
陸訓的方式很多，
這只是一個分享的起點（也可能是終點），
感謝認真觀看並給予支持或建議的板友，
因為你們，能讓更多初學者有機會了解更多，
可能有些你已經在做了，
有些你可能根本不知道別人正在這麼做，
而不管你的游泳等級在哪，
都不影響本則內容可執行層面，
變得更強從來只在你的態度而非起點。
總之，
提供一個新的資訊供想變得更強的人了解，
防疫期間，強身健體、安內攘外，
祝福大家一切安好。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.235.203 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/swim/M.1621692540.A.F07.html
2F：推 Dornan: 謝謝板大特地拍片解說，每一集都有固定收看受益良多！ 05/23 10:22
wendycandy
: 聽你這樣說覺得都值了！
3F：推 fx11235: 有看有推！另外想問，腹式呼吸與游泳的關聯，就近日的練 05/24 20:00
4F：→ fx11235: 習來說，覺得這是核心啟動的開始，不知道在水裡是否也有 05/24 20:00
5F：→ fx11235: 助益（若不考慮強化的話... 05/24 20:00
f大，不是每個人的腹式呼吸都會有意識使用到核心肌群耶
6F：推 shuen1217: 感謝分享 每一集都看了 請問之後會再介紹踩水嗎@@? 05/25 20:52
wendycandy
: 踩水我想一下可以怎麼分享喔
7F：推 fx11235: 意識是一種連結練習，而多數的人都在分離的狀態下（立刻 05/26 09:43
8F：→ fx11235: 轉換為靈性探討XD) 05/26 09:43
老高有拍過一集什麼是意識XD
不過我不是討論那個意識的出處
是說你要閉著眼睛也要知道某個部位在哪並且怎麼控制位這件事
※ 編輯: wendycandy (59.105.9.152 臺灣), 05/26/2021 13:09:01