作者wendycandy (温蒂糖小姐)
看板swim
标题[讨论] 还债文-防疫游泳2-适合初中高级泳者
时间Sat May 22 22:08:58 2021
防疫期间，游泳人可以做的事2
https://youtu.be/GhrcOdXt5m8
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这是还债文系列第一则全范围泳者都可以看的文，
守备范围超广XD，
适合中高级泳者的内容约占了一半，
一个中高层级泳者水陆训比例应该逐渐达到5:2，
防疫期间应该能做到0:7 （理想目标）。
陆训的方式很多，
这只是一个分享的起点（也可能是终点），
感谢认真观看并给予支持或建议的板友，
因为你们，能让更多初学者有机会了解更多，
可能有些你已经在做了，
有些你可能根本不知道别人正在这麽做，
而不管你的游泳等级在哪，
都不影响本则内容可执行层面，
变得更强从来只在你的态度而非起点。
总之，
提供一个新的资讯供想变得更强的人了解，
防疫期间，强身健体、安内攘外，
祝福大家一切安好。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.136.235.203 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/swim/M.1621692540.A.F07.html
2F：推 Dornan: 谢谢板大特地拍片解说，每一集都有固定收看受益良多！ 05/23 10:22
wendycandy
: 听你这样说觉得都值了！
3F：推 fx11235: 有看有推！另外想问，腹式呼吸与游泳的关联，就近日的练 05/24 20:00
4F：→ fx11235: 习来说，觉得这是核心启动的开始，不知道在水里是否也有 05/24 20:00
5F：→ fx11235: 助益（若不考虑强化的话... 05/24 20:00
f大，不是每个人的腹式呼吸都会有意识使用到核心肌群耶
6F：推 shuen1217: 感谢分享 每一集都看了 请问之後会再介绍踩水吗@@? 05/25 20:52
wendycandy
: 踩水我想一下可以怎麽分享喔
7F：推 fx11235: 意识是一种连结练习，而多数的人都在分离的状态下（立刻 05/26 09:43
8F：→ fx11235: 转换为灵性探讨XD) 05/26 09:43
老高有拍过一集什麽是意识XD
不过我不是讨论那个意识的出处
是说你要闭着眼睛也要知道某个部位在哪并且怎麽控制位这件事
※ 编辑: wendycandy (59.105.9.152 台湾), 05/26/2021 13:09:01