※ 引述《yusen (yusen)》之銘言： : 這段時間比較有空 : 決定把一些上課時常遇到的東西記錄下來 : 這集是關於游泳時老是把氣憋在口腔的習慣動作討論 : https://youtu.be/pi-mIC7R5YA : 還是要強調游泳沒有絕對的標準動作 : 只要適合自己且會動又不會造成傷害 : 那就是最符合自己的標準動作 你自己都說沒有標準動作 但是影片中講的還是很絕對... : 因為喜歡所以自拍自剪 : 也常常在游泳板吸收許多新的東西 : 自己的一點點小見解獻醜了 >< : 希望能與大家分享討論 : 謝謝游泳板！ : ----- : Sent from JPTT on my iPhone 很多初學者緊張無法放鬆，吸了一口氣並不是只有只有存在口腔 只是因為無法放鬆又緊張，所以用力吸了一大口氣才會造成口腔鼓起來你覺得他就把氣吸在口腔 不相信的話你不用呼吸你也可以讓臉頰鼓起來，但是你如果大力吸一大口氣憋著，稍微放鬆，氣一定會灌到口腔 因為你吸一大口氣，肺是正壓，自然會想平衡，所以氣會到口腔而已 我相信緊張的初學者大部份都是真的吸了一大口然後氣跑到口腔罷了 1:40 "嘴巴進水也沒差，因為嘴巴多了一層把關的地方...嘴巴有三個地方，一個是吞進去，一個是口腔裡。口腔裡就可以決定是要吞進去還是把水吐掉...喝到水也不至於向鼻孔一樣不舒服" 以上這段你是認真的嗎？還是我看不太懂你再說什麼 口腔之所以可以呼吸跟吃東西是因為有咽喉，大家應該都有喝水的時候嗆到過吧？就是因為你想一邊喝水又說話。 吃東西時會厭軟骨會下降蓋住喉嚨，食物進入食道；呼吸時會厭軟骨打開露出聲門 初學者甚至溺水的，他們心中的想法就是要有氣，跟本不會管水是不是進到嘴吧還是要吸氣 這時候嘴巴張開這動作也是在嗆水 不然你看那些溺水在掙扎的嘴巴也都部份露出水面，他們怎麼不要把水吐掉反而吸進去呢？ 如果他們會就不會溺水了好嗎... 3:05 "被海浪打下去在海裡翻滾，就是一直在憋氣，那我一直在海裡掙扎想要出水面，我出水面的第一件事情，都不是張開眼睛....先吸氣再說...因為我不能確保說會不會下一秒我又被浪打下去" 我就直說了，這邊就是嚴重的錯誤 你眼睛沒有睜開，你怎麼會知道你吸氣的那瞬間會不會有另一道浪往你沖？ 如果有，就如我剛剛所說，你一定是大口吸海水然後嗆到而已 最後我想說的是 你不管是用嘴或是鼻子吸氣，氣都會進入到肺 因為人在呼吸和隔膜下降肺部體積增大就會變成負壓，自然就會有空氣進入了 這時候不管有什麼東西，都可能導致你嗆到 --

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