作者newdas (橘色天空)
看板swim
標題怕水者學游泳 詢問
時間Sat Jan 30 17:11:09 2021
一直拿著浮板游泳已經一段時間
去年年底想克服這問題
所以確保了游泳課 近期已經可以放開浮板
往前漂一點點
但對於身體在水中 的感覺 覺得不適應
不知道各位神人有沒有建議的 方法克服
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1F：推 fuxkyou: 跟小孩一樣找些水下遊戲玩玩～^_^ 01/30 17:36
2F：推 a012345: 要看你是怎樣的怕水，是怕水深或是水裡沒有東西抓，克 01/30 22:17
3F：→ a012345: 服方法不一樣 01/30 22:17
4F：→ newdas: 水裡沒東西抓 01/30 23:13
5F：推 a012345: 有辦法很順暢的做水中站立嗎？很多大人心裡過不去其實 01/31 00:40
6F：→ a012345: 只是因為不知道怎麼在水中平衡身體後站起來 01/31 00:40
7F：推 c1inique: 推樓上講的，也是以前怕水，學游泳的時候就是一直說服 01/31 12:48
8F：→ c1inique: 自己會怕的時候站起來就好，然後每次下水多做幾次韻律呼 01/31 12:48
9F：→ c1inique: 吸讓自己習慣整個身體沒入水的感覺，現在已經可以自由 01/31 12:48
10F：→ c1inique: 式連續游超過一個小時了 01/31 12:48
11F：→ newdas: 嗯 每次都乖乖先 韻律呼吸 六十次 的確水中平衡身體後站起 01/31 14:16
12F：→ newdas: 來 還沒有很了解 01/31 14:16
13F：推 c1inique: 剛學游泳的時候，一週去泳池4天左右（包含兩天是上課） 01/31 19:21
14F：→ c1inique: 前幾個月都是做韻律呼吸幫助自己適應池水，大約半年後 01/31 19:21
15F：→ c1inique: 有一天突然發現可以一下水就開始游也不會緊張了，但是每 01/31 19:21
16F：→ c1inique: 個人怕水的程度不一樣，同一批一起學游泳的人，也有學 01/31 19:21
17F：→ c1inique: 仰式被嗆了幾次水就變的更怕水 01/31 19:21
18F：→ newdas: 好的 那就繼續跟水培養感情 02/01 00:47
19F：推 sjes89057: 剛學的話兩三天去一次游泳池熟悉水性，大概1個月就不會 02/03 12:52
20F：→ sjes89057: 怕水了。 02/03 12:52
21F：推 clover1211: 游泳基本上就是自然浮在水上加上一些運動調整成利於 02/03 20:50
22F：→ clover1211: 前進和划動的姿勢 一般人基本上你肺部有空氣就不容易 02/03 20:52
23F：→ clover1211: 沉到池底 你可以試試肺部吸滿氣浮在水面 調整姿勢讓臉 02/03 20:54
24F：→ clover1211: 浮在水面 之後小口換氣 看能不能讓你自己不要對游泳有 02/03 20:55
25F：→ clover1211: 無謂的恐懼 02/03 20:57
26F：推 x19x: 還沒習慣而已，其實就是需要多跟水玩玩 02/04 15:44
27F：推 FSJL: 真的 多去跟水玩培養感情 然後就會深深愛上它 02/27 13:26
28F：推 ne30: 我也是比較晚才學游泳，當初天天泡在游泳池怕水就在110cm開 03/04 23:58
29F：→ ne30: 始練習！至少跌倒了站得起來就不怕了，學游泳不要怕嗆水因 03/04 23:58
30F：→ ne30: 為不熟悉多少都會嗆的，就當多喝水沒事沒事多喝水囉！ 03/04 23:58