作者aphisia (Sisyphean)
看板swim
標題[問題] 重訓後游泳的肌肉問題?
時間Fri Dec 11 20:46:23 2020
昨天重訓一個小時
今天剛開始游自由式 划手後要抬手有點困難 肌肉會痛
但大概勉強自己游了500m之後
發現抬手不會痛 也越游越順暢
其實蠻困惑的 怎麼會這樣
是因為把痠痛的肌肉拉開了嗎?
不知道大家也有這樣的經驗嗎? 謝謝
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Life is not the amount of breaths you take;
it's the moments that take your breath away.
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1F：推 ruru1: 乳酸退了？ 12/11 20:56
2F：→ eodmnsu123: 沾黏？ 12/12 03:51
3F：推 peter1: 習慣了吧 12/12 09:46
4F：推 okgod: 延遲性肌肉痠痛 12/12 10:48
5F：推 alexanjou: 你只是麻痺了或是出現幻覺吧？ 12/14 00:24
6F：→ alexanjou: 像是快要凍死的人會覺得很熱開始脫衣服一樣 12/14 00:24