作者aphisia (Sisyphean)
看板swim
标题[问题] 重训後游泳的肌肉问题?
时间Fri Dec 11 20:46:23 2020
昨天重训一个小时
今天刚开始游自由式 划手後要抬手有点困难 肌肉会痛
但大概勉强自己游了500m之後
发现抬手不会痛 也越游越顺畅
其实蛮困惑的 怎麽会这样
是因为把酸痛的肌肉拉开了吗?
不知道大家也有这样的经验吗? 谢谢
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Life is not the amount of breaths you take;
it's the moments that take your breath away.
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1F：推 ruru1: 乳酸退了？ 12/11 20:56
2F：→ eodmnsu123: 沾黏？ 12/12 03:51
3F：推 peter1: 习惯了吧 12/12 09:46
4F：推 okgod: 延迟性肌肉酸痛 12/12 10:48
5F：推 alexanjou: 你只是麻痹了或是出现幻觉吧？ 12/14 00:24
6F：→ alexanjou: 像是快要冻死的人会觉得很热开始脱衣服一样 12/14 00:24