作者cord (海派甜心)
看板swim
標題[問題] 上班前早上吃什麼呢
時間Tue Nov 24 12:32:44 2020
請問各位最近想上班前去游
游7點到8點場的 所以大約六點15就要起床
騎去要半小時 所以只有15分鐘可以刷牙吃早飯
我今天嘗試不吃早飯 一下水下巴就不停不停的抖
好想馬上上岸回家 所以吃早飯是必要的
自己弄什麼來吃比較節省時間且省錢
還要好消化（只有30分鐘路程來消化食物）
不需要吃太多 因為我想減肥 入冬下水是一
定冷的 只是吃個心安 不會游一游嗆水抽筋
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1F：推 mhfcc99455: 高蛋白 11/24 12:48
2F：→ cord: 乳清蛋白 喝一杯 再去游是嗎？ 我沒一起床早上空腹喝過 11/24 12:55
3F：推 DAVIDQQ: 我是五點半游到6點，8點半再吃早餐,沒有不適感 11/24 14:59
4F：推 ruru1: 我早上起來喝水而已，九點游泳，十一點吃早午餐 11/24 17:26
5F：推 locka: 我都吃便利商店的巧克力/花生吐司 高熱量好吸收 切好邊兩片 11/24 18:18
6F：→ locka: 份量剛剛好 哈哈 11/24 18:18
7F：推 mantadive: 大燕麥片加牛奶 再一顆茶葉蛋 11/24 18:22
8F：推 jennychine: 代餐奶昔 高蛋白 11/25 00:41
9F：推 sunkiss5566: 苦茶油麵線 香蕉 11/25 18:57
10F：→ Noreendong: 香蕉+水煮蛋 11/26 12:07
11F：推 sweetduck: 地瓜水煮蛋 11/26 12:27
12F：推 sandiato: 我也是空腹去游，習慣就好 11/27 16:46
13F：推 ask643814: 會不會是你晚餐太晚吃 所以早上容易餓？我空腹游 七點 11/28 21:24
14F：→ ask643814: 半上岸 約九點吃早餐.反而覺得游泳前吃東西 游泳時會 11/28 21:24
15F：→ ask643814: 有點想吐...另外 你是否要考慮離你家較近或是上班順路 11/28 21:24
16F：→ ask643814: 的泳池？這樣比較能持之以恆 11/28 21:24
17F：推 photoswimmer: 以前吃香蕉，後來吃一小塊巧克力，補充血糖又不會 11/29 18:01
18F：→ photoswimmer: 味道一直跑出來 11/29 18:01